Vừa “nghe tin đài báo gió mùa
đông bắc” sẽ về vào ngày mai. Chúng ta đang sống ở thời biến đổi khí hậu nên đã
sang tháng Tư âm lịch rồi mà “nàng Bân” vẫn còn lưu luyến.
Tuần trước Đông Bắc Bộ cũng có
mấy hôm mát mẻ như thế - đợt nghỉ lễ 30/4 và 1/5. Trời mát dịu, gió lồng lộng
thổi làm cho những người không đi chơi xa ở lại với Hà Nội vẫn rất dễ chịu, một
kỳ nghỉ lễ lý tưởng.
Nhưng cũng ít ai để ý là nhiều
người lại thấy mệt vào đợt đó, dù không nắng, không mưa, không rét, không nồm ẩm…
ngay con trai tôi đi học về cũng kêu ca là “hôm nay con rất mệt.”
- “Hôm
nay ở trường con có tiết thể dục không? Có ngủ trưa không?”
- “Con
có ngủ trưa và không tập thể dục.”
- “Thế
con có uống nước nhiều không?”
- “Dạ
con uống ít ạ.”
“Đấy con thấy không, mấy hôm
nay gió mùa đông bắc nhưng đã vào hè, nên trời mát mẻ. Cũng do trời mát nên con
không thấy đổ mồ hôi nhiều, và không thấy có nhu cầu uống nước. Thực ra thì gió
mùa đông bắc làm cho tiết trời rất hanh (khô) độ ẩm không khí chỉ 50% thôi, thậm
chí có những chỗ thấp hơn. Nước trong cơ thể bốc hơi qua da làm cho người mất
nước. Cơ thể con người có đến 65% là nước, do đó chỉ mất đi vài % trong đó người
ta đã đủ cảm thấy mệt rồi, còn nếu mất nhiều hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng.”
Mùa đông tiết trời hanh thì dễ
dàng hơn, chúng ta có nhu cầu làm ấm người bằng uống nước nóng, nên thực ra cơ
thể không bị mất nước nhiều bằng tiết “rét nàng Bân.” Khi “nàng” lưu luyến lại
thăm chúng ta vào tận đầu hè, chỉ đủ làm tiết trời trở mát, và với cuộc sống bận
rộn, không phải ai trong số chúng ta cũng để ý bổ sung nước cho cơ thể, đồng thời
do trời mát ít ra mồ hôi, chúng ta không có cảm giác khát và quên luôn uống nước.
Thực tế chúng ta mất nước nhiều không kém lúc trời nóng.
Không khí quá khô cũng có thể
làm một số người nhạy cảm có phản ứng như đổ máu cam, đặc biệt với trẻ nhỏ lại
càng dễ bị. Các bà mẹ cần chú ý nhỏ nước muối sinh lý cho các cháu để giữ ẩm
niêm mạc mũi. Cơ thể mất nước cũng sẽ dẫn đến những “hệ lụy” khác như táo bón,
suy giảm miễn dịch…
Buổi sáng các ông bố, bà mẹ
đưa con đến nhà trẻ, trường mẫu giáo nên nhờ cô giáo cho các cháu uống nước thường
xuyên vì trẻ nhỏ mải chơi, không phải lúc nào, cháu nào cũng tự giác đi lấy nước
uống được.
Không nên quên uống nước khi
tiếp đón “nàng Bân.”
Bài trên Việt Nam Net tại đây
Tham
gia thảo luận trên Facbook tại đây
No comments:
Post a Comment